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    饮食指南 > 吃枇杷果有什么好处 枇杷果直接吃治咳嗽么

    吃枇杷果有什么好处 枇杷果直接吃治咳嗽么

    2020-04-03阅读(21934)
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    枇杷,又称枇杷果,是生活中常见的水果,枇杷的味道酸甜可口,很多人都喜欢吃,那么,吃枇杷果有什么好处呢?下面一起来看看吧!

    补充营养

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    枇杷果滋味清甜可口、营养价值高,在枇杷果的果肉中含有蛋白质、粗纤维、果胶、糖类物质、胡萝卜素、维生素B、维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质,适量食用枇杷果可以为身体补充能量,具有滋养身体的功效。

    改善食欲

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    枇杷果水分多,又富含柠檬酸、苹果酸等有机酸等成分,有机酸进入肠道后可以促进胃液的分泌,有些人不喜欢吃饭,饭前适当食用枇杷果可以增加胃液的分泌,有利于食欲的改善。

    润肠通便

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    枇杷果中含有丰富粗纤维和果胶,粗纤维和果胶进入肠道,可以增加肠道内容物,促进蠕动和消化、增加粪便体积,还可以加速食物残渣排出体内的速度,具有很不错的通便效果,日常有便秘困扰的人群适量食用枇杷果还能帮助排便。

    美容养颜

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    枇杷果中含有大量的水分,食用后可以为身体补充水分,枇杷中还含有维生素B等多种维生素,以及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质可以为身体补充营养、促进代谢,有利于面部肌肤的新陈代谢,经常食用枇杷可以让面部肌肤变得柔和、润泽。

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