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    饮食指南 > 吃枇杷不能吃什么 枇杷吃多了会怎么样

    吃枇杷不能吃什么 枇杷吃多了会怎么样

    2020-04-06阅读(90629)
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    枇杷是生活中常见的水果,很多人平时都会喜欢吃枇杷,有些食物不能同食,吃枇杷不能吃什么?下面一起来看看吧!

    吃枇杷不能吃什么

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    适量食用,无特殊禁忌。

    枇杷味道清甜可口、营养价值也很高,枇杷果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等成分,适量食用枇杷可以起到生津止渴、润肠通便等功效。有些成分大量搭配食用会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说枇杷最好不和高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含膳食纤维的食物一起大量食用。

    小贴士:食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。

    高糖食物

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    枇杷中含有多种糖类物质,属于高糖分水果之一,吃了枇杷之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分,引起不适,对健康不利。

    生活中常见的高糖食物有:奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。

    促进胃酸分泌的食物

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    枇杷富含膳食纤维和果胶,食用枇杷可以促进胃液的分泌,若此时再食用一些具有促进胃液分泌的食物,胃液迅速增加,易引起肠胃不适,而且枇杷中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分,会加重消化负担。

    生活中常见的促进胃酸分泌的食物有:酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。

    富含膳食纤维的食物

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    枇杷中含有丰富的膳食纤维,适量食用枇杷可以起到润肠通便的作用,但是若是此时再食用其他富含膳食纤维的食物,会增加消化难度,影响肠道消化。

    生活中常见的富含膳食纤维的食物有:梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

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