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    运动量过大会不会导致月经不调 运动量过大月经不调怎么办

    2020-05-14阅读(89243)
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    我平时不怎么运动,最近开始运动减肥,训练强度比较大,听说会影响到月经,那么运动量过大会不会导致月经不调?

    运动量过大会不会导致月经不调

    1

    容易影响到。

    月经周期是由下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激素相互调节的,适当运动可以帮助人体有一个好的健康状态,但在运动量过大时,反而会影响到身体的健康状况。

    其主要原因是,运动过度会抑制下丘脑分泌激素,导致体内的分泌系统紊乱,就会影响月经的规律,出现月经不调。

    运动量过大月经不调怎么办

    2

    根据情况看。

    月经是有规律性的生理现象,当运动量过大,造成月经不调时,先将运动暂停一段时间,一般能都能恢复正常

    但要是经过一段时间休息,一直没有恢复正常时,则建议去医院进行就诊,根据具体的情况针对性治疗。

    月经不调有什么影响

    3

    1、影响心情:情绪的好坏与人体的激素相关,当出现月经不调时,身体的激素紊乱,也会容易影响情绪。

    2、影响健康:月经不调属于常见的一种妇科疾病,但没有及时进行治疗时,容易加重病情引起其他妇科类疾病。

    3、影响外貌:当月经不调时,人体的激素紊乱会影响皮肤状态,容易出现面部出现色斑、

    月经不调有什么症状

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    1、月经量过多:在经期一般在前三天的血量会比较多,是正常情况,但要是之后每天都跟前三天的出血量一样多,或者一个小时就把1张大容量的卫生巾用完时,就属于月经过多。

    2、月经量少:在经期平均用1-2包左右的卫生巾是正常情况,但要是在前三天量比较多的时候,一天都用不完1张卫生巾的情况下,属于月经量少。

    3、周期:月经每个都会有规律性的来,一般在3-7天,要是每个月来的时间不规律,或者来的时间低于3天或高于7天时,一般是出现月经不调。

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