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    维生素c白天吃会变黑吗 维c白天吃还是晚上吃

    2020-05-15阅读(36069)
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    维生素c相信很多人都不陌生,是一种常见的营养药片,而维生素c白天吃会变黑吗?维c白天吃还是晚上吃好呢?下面一起看看吧!

    维生素c白天吃会变黑吗

    1

    并不会。

    正常情况下,白天食用维生素C并不会出现变黑的情况,因为维生素C并没有引起色素沉着或促进色素增生的作用,相反维生素C还有一定的脱色作用,适量的食用能够对体内自由基有所抑制,减少黑色素的形成,起到淡化斑点的作用,并不会造成皮肤变黑,另外,日常生活中常见的富含维生素C食物有柠檬、猕猴桃、橘子等。

    维c白天吃还是晚上吃

    2

    都可以。

    维生素C在白天吃还是晚上吃都是可以的,并没有很大的区别,都能够满足人体对营养成分的需求,起到美容养颜、延缓衰老的作用,但是维生素C具有感光性,在白天食用之后需注意防护措施,涂抹好防晒产品,减少紫外线对皮肤的伤害。

    吃维生素c的最佳时间

    3

    一般建议在饭后食用。

    虽然白天和晚上都是可以吃维生素C,但是一般建议在饭后食用更好,因为饭前胃部并没有任何食物,属于空腹状态,此时食用维生素C会快速的通过肠胃,人体还没有及时的吸收和利用就会从尿液中排出,从而起不到最佳的食用价值,因此最好在饭后,人体肠胃有食物时服用,能够减慢维生素C通过肠道的时间,最大程度上吸收和利用其营养成分。

    为什么吃维生素c越吃越黑

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    首先维生素C中并没有色素沉着,因此正常情况下食用维生素C并不会变黑,若是皮肤出现了发黑的情况,多半是表皮的黑色素数量太多导致的,而引起这些色素出现有许多因素,常见的有遗传因素、免疫因素、紫外线照射等,因此,服用维生素C会越来越黑,建议立即停用,然后前往就近医院进行检查,确定病因并治疗较好。

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