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    中医养生 > 冬天晚上可以艾灸吗

    冬天晚上可以艾灸吗

    2017-10-18阅读(328299)
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    艾灸,是中华传统智慧中的明珠,很多人都有过艾灸的经历吧,冬天到了,能不能做个艾灸呢?白天没有时间,只能晚上去了,冬天晚上艾灸好吗?

    冬天晚上艾灸好吗

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    冬天晚上可以艾灸。

    虽然老人信奉冬天收敛的观念,但是现代人的生活节奏快,有些冬天也会有室内暖气,况且,冬天艾灸也是可以的。从保健的说法来看,秋冬艾灸是极好的保健养生方法,长时间坚持施灸,可以提高身体免疫力,让身体愈加的健康。

    冬天晚上艾灸好吗

    冬天艾灸的最佳时间

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    冬天艾灸最佳时间是中午。

    艾灸可以补充身体阳气,因此中午做艾灸再好不过了。一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

    冬天艾灸的最佳时间

    女性冬季艾灸好吗

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    女性冬季艾灸好。

    艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病。

    女性冬季艾灸好吗

    有哪些实用的冬天艾灸穴位

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    补中益气艾灸

    主治:可作亚健康艾灸方法,还可医治气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、拉肚子、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

    穴位:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

    功效:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、谐和营卫。

    补中益气艾灸

    五脏俱补艾灸

    主治:为背部膀胱经穴道,可用于强身健体、防治亚健康、体质虚弱?;箍梢街涡募缕?、腰酸乏力、中风后遗症及全部虚劳损害。

    穴位:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

    功效:补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。

    五脏俱补艾灸

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