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    首页问答

    喝苦瓜汁的最佳时间

    hgfdsa 发布 2020-05-19
    苦瓜是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃苦瓜,最近听说苦瓜榨汁喝了好的,喝苦瓜汁最佳时间是什么时候呢?
    2020-05-19

    午餐后或者晚餐后都是比较理想的饮用苦瓜汁的时间。

    1、午餐后饮用

    苦瓜汁中含有丰富的苦味素,午餐后喝苦瓜汁,能快速提神醒脑,还能帮助消化,苦瓜汁中含有丰富的膳食纤维,午餐进食过多的人群,在午餐后喝一杯苦瓜汁可以促进肠道蠕动,有助于肠道进行消化。

    2、晚餐后饮用

    苦瓜中含有苦味素,苦味素能够健胃消食、促进消化,在晚餐后一个小时内喝苦瓜汁可以帮助肠道蠕动,能够避免睡前腹中积食。

    2020-05-24

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