<span id="dr6ne"></span>
10颗之内为宜。
荔枝性温，具有很强的滋补作用，食用荔枝后会降低身体中的寒凉之前，增加身体中的燥热之气，对于体热人群来说，10颗就可能会引起上火了，从健康的角度来说，不宜过多的食用荔枝，一天吃5-10颗足矣，之后还可以再吃一些其他水果补充营养。
小贴士：一般来说，每天荔枝的食用量尽量不超过300g为好，同时为了防止出现上火的情况，可以在食用荔枝前喝些凉茶或者是淡盐水，进而起到预防上火的作用。
孩子尽量不要给他吃荔枝因为荔枝是属于热性的食物吃得太多了，会上火。...
喂奶期间可以吃一点水果，但是励志的话最好还是少吃一点比较好可以多吃一点苹果之类的。...
小粽子
山药痒怎么快速止痒
粽子放冰箱冷冻能放
煮熟的大闸蟹和虾放
早上吃粽子影响减肥
已经熟的粽子怎么煮